２週目 ２日

朝ご飯　玄米・麦入りご飯　入り豆腐　白和え　サケのふりかけ
お昼　ほぼ同様

夜ごはん　ハンバーグステーキ（夫と二人分）
体重が落ちると風邪をひく・・・と信じている。
少し風邪気味。のどが痛い。ビタミンＣをたっぷり取ろうと果物をたっぷり。